В спорте и фитнесе мало внимания уделяли работе с глубокими мышцам, что приводило к травмам и грыжам. В йоге же всегда были упражнения для работы с глубокими корсетными мышцами, которые обеспечивают безопасность в любых других видах нагрузки. Разумная гибкость и крепкие корсетные мышцы это залог долголетия и молодости вашего позвоночника. Представленный комплекс идеально подходит для формирования мышц спины и сохранения здоровья позвоночника. Выполняйте комплекс в режиме комфортной нагрузки, не доводя до напряжения, особенно в области плечевого пояса. Каждую асану выполняйте на 3-5 дыхательных циклов.

Страница рассказывает о том, что истинная природа любви не связана с объятиями и поцелуями, а проявляется в том, чтобы люди получили знание о себе. Дизайн Человека помогает людям проживать свою природу без моральных оценок и ясно видеть, что это значит - просто быть собой. Авторский проект Сертифицированного гида и аналитика системы "Human Design" Даниила Трофимова предлагает присоединиться к закрытой группе "Следуя за жизнью с Дизайном Человека".

В статье представлен список из 50 вещей, которые нужно избавиться до следующего дня рождения, чтобы начать новое начало. Среди них - отпустить ненужные переживания и стрессы, избавиться от знаний, которые уже не нужны, перестать беспокоиться о мнениях других людей и многое другое.

В статье описаны различные ароматы и их влияние на организм человека. Для каждого аромата указаны рекомендации по использованию и лечению различных заболеваний. В статье рассмотрены такие ароматы, как береза, базилик, душица, зверобой, кедр, кофе, ветки кипариса, лаванда, лимон, мелисса и полынь.

Стать просветленным означает отвергнуть время и пребывать в настоящем моменте. Осознание блаженства во всем приводит к сильным переживаниям и восторгу от незначительных событий. Отпускание означает видеть истинное положение вещей без сомнений. Нужно допустить возможность блаженства и позволить происходить тому, что происходит.

Холодный фарфор - это простой и доступный материал для создания различных декоративных изделий. В этой статье вы узнаете, как приготовить холодный фарфор из картофельного крахмала без варки и какими ингредиентами пользоваться. Также вы найдете несколько идей для создания различных изделий из холодного фарфора.

Рассказ о загадочном 'Пьяном' лесе в Рязанской области, где сосны имеют неестественный изгиб, и отсутствуют насекомые. Также упоминается 'Пьяный' ручей, где вода насыщена газами и обладает опьяняющими свойствами. Описывается, как добраться до этого места.

В Тульской области находятся красивые лазурные карьеры, которые напоминают поверхность другой планеты. В летнее время здесь множество отдыхающих, которые купаются в озерах и загорают на песчаных пляжах. Для того, чтобы добраться до карьеров, нужно двигаться по трассе М4 и свернуть на магистраль Е-115 в районе города Богородицка.